🏃‍♂️ Beneficios del Walking Fútbol para la Salud ⚽

1️⃣ Mejora la salud cardiovascular ❤️
Caminar a un ritmo constante mientras se juega ayuda a fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea.

2️⃣ Aumenta la movilidad y el equilibrio 🦵
Favorece la coordinación, la estabilidad y la fuerza muscular, reduciendo el riesgo de caídas.

3️⃣ Ayuda a mantener un peso saludable ⚖️
Es un ejercicio moderado pero eficaz para quemar calorías y mantenerse en forma.

4️⃣ Fortalece músculos y articulaciones 💪
Contribuye a mejorar la flexibilidad y reducir dolores articulares sin impacto excesivo.

5️⃣ Beneficia la salud mental 🧠
Reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y previene la depresión al fomentar la socialización y la diversión.

6️⃣ Favorece la inclusión y el bienestar social 🤝
Permite a personas de todas las edades y condiciones disfrutar del fútbol en un entorno seguro y amigable.

⚽ ¡Henares Walking Futbol Club te ayuda a mantenerte activo, sano y feliz mientras disfrutas del juego! ⚽